這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間 渡假訂房拉差馬卡別墅飯店 - Chalong
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
渡假訂房拉差馬卡別墅飯店 - Chalong 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 8 間別墅
- 機場接駁車
- 客房托兒服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 洗衣服務
- 禮賓服務旅舍資訊
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 位於查隆
- 查隆寺 (3.5 公里)
- HomePro 村 (1.9 公里)
- 查隆碼頭 (2.1 公里)
- 普吉島動物園 (2.4 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
五月天9月首爾開唱 M!COUNTDOWN暖身震驚導演
:
「華人第一天團」五月天巡迴演唱會力作LIFE《人生無限公司》，將於9月8日在韓國首爾開唱，5位歐巴在華人圈所向披靡的音樂魅力，更受韓國最具指標性音樂節目《M COUNTDOWN》之邀，暑假一開始就搶先在昨天 (7/5) 的台北小巨蛋「M COUNTDOWN in TAIPEI」參與演出，讓韓國觀眾與台北歌迷同步見證五月天超強的LIVE實力。
同樣具備高人氣及舞台魅力的「潮流全能創作歌手」鼓鼓也受邀，以全新編舞全力以赴，與10組K-POP藝人輪番演出，為這場盛大音樂饗宴帶來另一波高潮。
更多五月天、鼓鼓的相關訊息，請密切關注五月天、MP魔幻力量鼓鼓及相信音樂官網、官方臉書粉絲團及官方微博。
(照片提供／CJ E&M)
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缺乏維他命D 失智、癌症等風險恐增
:
記者楊晴雯／台北報導
維他命D能降低骨質疏鬆和骨折的風險外，研究顯示，還有助改善疲勞；若缺乏則可能提高癌症發生率，心血管疾病以及兒童高血糖機率增加2.5倍、失智症風險高出20%、也會提高胎兒早產等風險。
▲（示意圖與新聞內容無關／記者馮珮汶攝）
台北中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄表示，過去對維他命D的認知，主要在促進鈣、磷的吸收運用，調節骨質生成，避免骨質被破壞，降低骨質疏鬆和骨折的風險。但國外已有研究指出，慢性疲勞和維他命D不足有關，補充維他命D有助改善疲勞。
維他命D除了有助改善疲勞、強健骨骼，陳欣湄說，近年來國際期刊中許多研究顯示，維他命D還可降低乳癌、大腸癌、攝護腺癌的發生率，增加免疫系統的調節力和抗菌力，減少感冒。維他命D缺乏可能造成發炎反應增加，提高疾病發生率，例如心血管疾病發生率增加2.5倍，兒童高血糖機率增加2.5倍，失智症風險高出20%，也會提高自體免疫疾病、胎兒早產或體重過低等風險。
「維他命D就像保護罩，缺少時會影響身體的防禦能力，進而產生各種問題。」陳欣湄指出，台灣國民營養健康調查顯示，近7成台灣成年人缺乏維他命D，即使連陽光充足的南部，維他命D濃度也未達標準，女性狀況又比男性嚴重，幾乎每個人都需要維他命D，即早開始補充，更能達到預防疾病的效果。
陳欣湄強調，日曬是幫助人體合成維他命D的主要方式，蛋黃、牛奶、肝臟、鮪魚、沙丁魚等食物也含有維他命D，不過現代人常使用防曬產品，食物中的維他命D含量也不高，缺乏維他命D的人，可以額外攝取適當的保健食品。
陳欣湄說，雖然國人維他命D普遍不足，但維他命D屬於脂溶性維他命，並不是補愈多愈好，之前就曾發生嬰兒攝取10萬IU的維他命D補充品而腎臟鈣化的案例，民眾最好不要在未經專業諮詢下自行攝取超過2000IU的維他命D，「國外有些超高劑量的維他命D補充品，是因應當地的狀況，未必適合台灣人的需求。」她提醒，維他命D不足或需要特別補充的族群，可先諮詢醫師建議攝取量，服用3個月後再檢測一次，如果濃度達到目標值即可維持此一劑量，確保安全和效益。
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