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主要設施

鄰近景點

  • 卡塔新鮮市場 (0.6 公里)
  • 迪諾公園迷你高爾夫球場 (0.9 公里)
  • 卡隆海灘 (2.7 公里)
  • 象島叢林漫步騎大象 (2.8 公里)
  • 卡塔觀景台 (3.6 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 亂經、憂鬱不一定更年期報到,小心子宮內膜癌!

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【早安健康/黑住紗織、佐田節子】一些

容易被誤認為更年期的症狀



更年期會出現的症狀,約有一百種以上。因此,不少女性四、五十歲時突然出現不適,多半會認為是更年期害的,但有些不適症狀可能源自其他疾病。更年期之後,重大疾病的發病率也大增,若是將這些發病症狀誤認為是更年期症狀,而延誤就醫的話,後果將不堪設想,所以絕對不要擅自下判斷。

實際上,那些容易在更年期發病的疾病中,有許多疾病的初期症狀就跟更年期不適相似(見左表),尤其是甲狀腺機能異常疾病。

甲狀腺機能異常,包含甲狀腺激素分泌不足造成的「甲狀腺機能低下症」(如橋本氏病),以及甲狀腺分泌過多的「甲狀腺機能亢進症」(如葛瑞夫茲氏症)。其中,甲狀腺機能低下症好發於四十至五十多歲,且發病症狀為亂經、情緒低落、無精打采或記憶力衰退等,大多和更年期症狀十分相似。因此,有必要接受甲狀腺機能的血液檢查,找出引起這些症狀的真正原因。

更年期引發的憂鬱是因為雌激素含量低,造成情緒一時不穩,可是真正的「憂鬱症」,若不接受專業治療,症狀只會越來越糟、憂鬱狀態越拖越久,因而需要特別留意。

其他像是子宮內膜癌的異常出血,也是容易被誤認的症狀。子宮內膜癌的初期症狀為異常出血,如果將其誤認為是更年期的亂經造成,不接受進一步檢查或治療的話,後果難以想像。當感覺身體有異樣時,請直接到婦產科就診,確認是否有任何疾病,方可安心生活。

異常出血別掉以輕心!下一頁告訴您子宮內膜癌的可怕警訊


異常出血,小心子宮內膜癌!



停經前後,必須要留意的癌症是子宮內膜癌。這是在子宮內膜發生的癌症,四十歲後罹患的機率就會提高,停經後的五十至六十歲的罹患風險最高。雌激素也會影響發病。

雖然雌激素原本就有增厚子宮內膜的功能,但因為排卵後所分泌的黃體素,有抑制子宮內膜不變得過厚的作用,所以在癌細胞增長前,子宮內膜就會剝落。因此每個月月經來潮,便不易罹患子宮內膜癌。但停經後,「每月排毒功能」就不再運作,在內膜生成的癌細胞即容易擴散。

子宮內膜癌早期會出現不正常的出血症狀,最重要的是早期發現。但因為這種不正常出血,容易被視為「更年期的月經失調」而置之不理。並且子宮內膜癌的不正常出血,跟更年期的月經失調所產生的不正常出血,幾乎無法區別。因此,如果發生不正常出血的情況,以防萬一還是到婦產科就診,確認是否為癌症。

當然,如果你明明停經了,卻發現出現混雜著血液或膿之類的不正常出血時,請盡速就診。罹患子宮內膜癌的情形下,初期(零期至一A期)會進行只摘除子宮的手術。二期以後,癌細胞移轉至子宮外部的可能性相當高,所以會進行切除支撐子宮的韌帶或部分內壁的手術,術後需要使用抗癌藥物治療。

預防子宮內膜癌的方式是,保持身材不發胖。即使停經,稱作芳香酶的酵素仍然會運作,繼續從脂肪細胞製作雌激素。因此身材肥胖的人,罹患子宮內膜癌的風險較高。

順帶一提,你是否認為「我有做子宮內膜癌的健康檢查所以沒問題」呢?事實上,企業或自治團體的子宮癌健康檢查,幾乎是檢查子宮頸癌的部分,子宮內膜並不包含在內。年過五十歲後,請一年一次到婦科接受「內膜癌」檢查吧!

【延伸閱讀】

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  • 子宮內膜癌患10年增2.5倍!異常出血、排尿疼痛莫輕忽
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本文摘自《女性荷爾蒙必修課:影響女人一生,比愛情和麵包更重要的事》/黑住紗織(Nikkei BP Intelligence Group主任研究員)、佐田節子(醫療健康自由撰稿人)/方智

 總是好累要當心!醫生說:4關鍵補對維他命D助緩解

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【華人健康網/特別報導】現代人工作繁忙,生活壓力大,疲勞也成為常見的問題。屬於正常生理反應的疲勞,大多可以在休息後恢復,如果疲倦遲遲無法恢復或反覆發生,原因可能出在其他地方。

步驟三:液態劑型吸收率較佳

雖然液態或錠劑的維他命D都有效果,「但液態的吸收較為快速直接,」陳欣湄認為,此外錠劑顆粒較大較硬,小朋友、老人家不易吞嚥,想要更安全便利的補充維他命D,可選擇噴劑等液態產品。

步驟四:適當攝取勿過量

雖然國人維他命D普遍不足,但維他命D屬於脂溶性維他命,並不是補愈多愈好,之前就曾發生嬰兒攝取10萬IU的維他命D補充品而腎臟鈣化的案例,民眾最好不要在未經專業諮詢下自行攝取超過2000IU的維他命D,「國外有些超高劑量的維他命D補充品,是因應當地的狀況,未必適合台灣人的需求。」陳欣湄提醒,維他命D不足或需要特別補充的族群,可先諮詢醫師建議攝取量,服用3個月後再檢測一次,如果濃度達到目標值即可維持此一劑量,確保安全和效益。

根據國健署「國人膳食營養素參考攝取量」,一般人維他命D建議攝取量200 IU (5微克),51歲以上為400 IU (10微克),孕婦及哺餵母乳的媽媽,建議攝取量增加為600 IU (15微克)。台灣兒科醫學會建議,純母乳哺育或部分母乳哺育的寶寶,可從新生兒開始每天給予400 IU維他命D,飲用配方奶的兒童,如果每日食用加強維他命D的配方奶少於1000毫升,可每天給予400 IU維他命D。

「原則上成人2000IU以內都是安全劑量,」陳欣湄說明,容易缺乏維他命D的族群如70歲以上老人、停經後婦女,可攝取800IU以上,檢測發現嚴重缺乏或不足想補充更高劑量的人,應先諮詢醫師。

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